INSOMNIA Gangguan Sulit Tidur

INSOMNIA 

Gangguan Sulit Tidur

Apakah tidur itu?

Setiap manusia tiap hari akan tidur selama kurang lebih 6-8 jam. Namun demikian, masih sangat banyak orang tidak mengetahui hakikat dan kegunaan dari tidur itu sendiri.

Tidur merupakan keadaan hilangnya kesadaran secara normal dan periodic. Dengan tidur, maka akan dapat diperoleh kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan kondisi tubuh baik secara fisiologis maupun psikis,